经常吃豆腐有好处吗
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经常吃豆腐有好处吗
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
经常性食用豆腐的话，首先还是有一定的好处的，豆腐中含有丰富的大豆蛋白，日常进行食用的话，针对自身的蛋白营养摄入有一定的辅助作用，但不建议单次食用过多，以避免造成肠胃不适的症状出现以后肠胃消化不良，腹胀。
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