膝盖韧带断裂后的康复训练怎么做
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我参加了一次社团活动，在一项运动中不小心使膝关节韧带断裂了，之后的康复训练什么做?
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
可以躺在床上把腿抬起来，两个手抱着小腿，让小腿尽可能地贴住大腿。在这个过程当中，膝关节的活动范围就逐渐地加大，并且周围的肌肉得到很好地锻炼。并且可以坐在床边用大腿的肌肉收缩，努力把小腿抬起来，有一部分负重训练的效果。
