我很胖高血压，想减肥，跑步的话可以吗？
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我很胖高血压，想减肥，跑步的话可以吗？
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朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
很胖有高血压，想减肥可以跑步，对于肥胖和高血压，跑步有一定的作用，除此之外，高血压患者饮食方面也要注意低盐低食，不油腻，跑步等有氧运动可以减轻体重，虽然可以跑步，但不建议早上跑步，特别是快速剧烈的运动，通过生活方式的改变不能改善血压的话可以服用药物。
