想通过运动减肥可以吗
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想通过运动减肥可以吗
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
是可以的，绝对不能服食减肥药，因为绝大多数减肥药中都所含激素，有可能会使机体的内分泌失去平衡，致使内分泌失调，而且绝大多数减肥药会对集体产生依赖性，一旦停止使用很容易反冲，所以必须动用科学健康的节食方法，首先要增强体育运动量，建议每天要至少活动两小时以上，在此基础上再实施恰当的压制饮食。
