早晨跑步和晚上跑步哪个减肥效果好
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问题描述：
由于我的身体比较胖，所以我想要通过跑步的方法减肥，早晨跑步和晚上跑步哪个减肥效果好？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
早晨跑步和晚上跑步可能是早上跑步减肥会比较好一些，需要坚持才能有效果。早晨的时候身体的新陈代谢比较快，而且空气也比较好，可以经常到户外跑步，能够促进身体的脂肪燃烧，从而达到瘦身的效果。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要通过做抽脂手术的方法进行治疗，能够将身体内多余的脂肪抽出来，打到比较好的瘦身效果。在日常生活中要少吃一些脂肪以及热量比较多的食物，从而预防身体过度肥胖。
