月经前失眠怎么调理
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月经前失眠怎么调理
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
对于只在月经之前一段时间出现失眠，像这种情况不要去关注，主要可能是快要来月经以后，身体的内分泌发生改变而导致的失眠，属于一种生理的现象，养成良好的休息睡眠规律，偶然的几天的话顺其自然，不要盲目的用药物来进行调整，必要的时候也可以适当的吃一些中药进行调理。
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