来月经能喝茶吗
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来月经能喝茶吗
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张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
来月经通常不能喝茶。来月经妈时尽量不要喝茶，因为茶水中有茶碱能刺激神经，而且喝茶也会对人体微量元素的摄取，例如铁元素，女性在来月经期间会出现出血，需要补充的铁元素。来月经期间可以多喝红糖姜汤，因为这是一种富含铁元素的食物。另外，红糖姜也能起到温经的功效，对于治疗骨盆充血，以及来例假期间的腰腹部坠胀都有很好的疗效。日常生活中，来月经应当注意加强保暖，饮食应当注意营养均衡，避免吃过于生冷的食物。
