吃什么最补肾
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我近来性生活过得不是很和谐，之前检查过，医生说我肾虚，吃什么最补肾?
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
可以吃一些黑色的食物有助于补肾，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，海带，蘑菇等都具有一定的补肾效果，如果对海鲜不过敏的话，还可以适当的吃一些大虾，小虾米这些硬壳类的东西都有一定的补肾作用，坚果类核桃，板栗都是补肾非常好的食材。
