谷维素和褪黑素一起吃有什么影响
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我这段时间总是睡眠不好，家里有谷维素，我又去买了褪黑素，谷维素和褪黑素一起吃有什么影响？
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林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
谷维素和褪黑素都有调节神经衰弱，营养神经，改善睡眠的作用。如果只是有点轻微的神经衰弱，入睡困难，一般可以选择服用褪黑素或者是用谷维素加b族维生素调理，效果比较好，多吃一些有镇静、安神作用的食物，多参加一些户外运动，如果入睡困难或者神经衰弱的症状比较明显，谷维素和褪黑素也可以考虑一起服用，药物之间没有相互作用，效果也比较好。
