糖尿病患者有哪些菜可以吃
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糖尿病患者有哪些菜可以吃
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
糖尿病患者一般没有绝对不能吃的蔬菜，但要避免过量食用。建议糖尿病患者适量进食富含维生素的蔬菜、含糖量低的蔬菜等。1.富含维生素：如西兰花、黄瓜、西红柿、白菜等，这些食物中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能够补充身体所需要的营养物质，并且不会对血糖造成太大影响。2.含糖量低的蔬菜：比如苦瓜、冬瓜、南瓜等，这些蔬菜中的含糖量比较低，而且含有大量的水分以及膳食纤维，在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。除此之外，还有其他类型的蔬菜也可以适当进食，例如菠菜、芹菜、油麦菜等。但是不建议糖尿病患者大量进食上述蔬菜，以免加重胃肠负担，引起消化不良的情况。如果出现腹胀、腹泻等症状，患者可以通过腹部热敷的方式缓解症状。日常生活中要注意饮食清淡健康，不要吃高糖的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等。如果出现头晕、恶心等症状，要及时到正规医院就诊治疗。
