左侧膝关节韧带损伤怎么运动
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左侧膝关节韧带损伤怎么运动
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
抬腿、跳绳、直腿抬高、下蹲练习等。左侧膝关节韧带损伤，如果损伤的情况不严重，可以通过锻炼改善。一般可以做一些抬腿练习、直腿抬高、跳绳、贴墙蹲起、下蹲练习等。注意锻炼也要适度，要循序渐进。具体情况，需要去医院完善x线检查，判断损伤程度，遵医嘱配合治疗。不要耽误病情，要及时配合治疗，以免生活和工作中有可能导致活动受限、疼痛等。
