月经期有哪些注意事项
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月经期有哪些注意事项
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王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
月经期的5个注意事项。第一、月经期需要让身体处于干净的环境。第二、在近期需要让身体处于放松环境，包括精神上保持放松状态，身体上不要剧烈运动。第三、需要针对月经期给予相应的饮食补充，需要补充一定的含铁量较高的食物以及清淡饮食，避免辛辣刺激饮食。第四、要避免盆浴，因为女性生殖系统的结构是特殊的，它是子宫经过阴道和外界相通的构造，在这个期间如果盆浴很容易引起炎症发生。第五、月经期避免性生活。
