来月经可以吃什么菜
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来月经可以吃什么菜
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王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
来例假适合吃菠菜，香菜，白菜，芹菜等。由于很多女性在月经期可能出现痛经等不适表现，最好避免吃各种辛辣、刺激的食物，而且还要禁止吃冰淇淋、雪糕等生冷食物。女性在月经期间尽量少吃一些寒凉的，辛辣的这些食物，比如像螃蟹这些食物，容易引起宫寒这些现象的出现，不要吃。
