多喝水有助于减肥对吗
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多喝水有助于减肥对吗
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
对于节食有一定的效果，能放慢身体的新陈代谢，想要有效的节食，平时也可以多做许多活动，比如说跑步，跳绳，跳健美操等，通过多活动超越节食的效果会比较好一些，而且还能锻炼身体，做活动的时候必须忍耐活动一段时间，每天最好是活动45分钟时间，这样节食的效果会更明显。
