吃稀饭减肥说法对吗？
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吃稀饭减肥说法对吗？
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
稀饭是不可以起些节食的效用的，想要节食的话，那么建议你还是要办到活动和饮食相结合的方法，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，还是要办到饮食的营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，晚餐的时候要少吃许多，清淡许多。
