晚餐只吃小米稀饭能减肥吗
| 1人回答
问题描述：
晚餐只吃小米稀饭能减肥吗
全部回答共1条回答
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
晚餐只吃小米稀饭是有利于节食的，小米属于粗粮的一种，所含丰富的膳食纤维，可以起些开胃助消化的功效，热量也特别低，擅长节食患者的供给，除此之外，节食期间患者要留意饮食上营养的均衡，防止一昧最求节食干扰身体健康，日常多留意活动，通过排汗带进去身体过多的热量。
