半月板损伤该如何做康复训练
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我屁股疼的特别的厉害，坐在床上更明显，检查是半月板损伤，半月板损伤该如何做康复训练?
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
半月板损伤的康复训练是一个系统的过程。不同的损伤阶段应进行不同的康复训练，但应在专业指示下进行，以避免继发性损伤。在半月板损伤的急性期，下肢以仰卧位伸展，股四头肌进行等长收缩，即大腿肌肉进行收紧-放松-收紧-放松的循环动作，每小时50-100次，每天约1000次，以促进血液循环，减少肿胀，避免肌肉萎缩。
