有嗳气可以吃什么食物？
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有嗳气可以吃什么食物？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
肠胃不好饮食要均衡，一日三餐准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品，少吃生冷的食品，水果最好榨汁，好消化，减少肠胃消化的压力，多吃有益的蔬菜，少吃油类食品，少吃辣的，少喝酒、最好不喝，不吸烟，晚上睡觉时躺着用双手在肚子上做逆时针的按摩会有帮助。
