为什么到晚上睡前心烦
| 1人回答
问题描述：
为什么到晚上睡前心烦
全部回答共1条回答
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
睡前心情烦躁不安，有可能是失眠症。由于睡前想的事情比较多，脑子比较乱，容易出现负面影响，另外与人的生活压力大或者自己受到委屈的事情都会有一定的关系。如果自己非常焦虑。或者遇见什么事情反复的思考，也会引起睡眠时心烦不安，心情压抑的可能。如果长时间保持这种状态，最好通过中医辩证后进行调理一下，是可以得到很好的恢复的。
