高血糖早餐食谱大全
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高血糖早餐食谱大全
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
比如可以掺入燕麦、大麦、荞麦、黑米、黑豆、绿豆、黄豆等等而且尽量不要吃粥，早餐可以搭配肉包、鸡蛋、牛奶等等，还可以根据自身的喜好进食一些蔬菜，尽量以绿叶蔬菜为主。这里建议早餐可以采用主食类食物加蛋白质类，加蔬菜类的饮食方法，主食类食物，建议可以在精米精面中掺入杂粮，一起做成主食食用。血糖高的患者，在早餐时要尽量选择升糖指数低，并且含糖量低的食物。
