调节血压对饮食有什么要求
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调节血压对饮食有什么要求
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
对高血压患者，调节血压在饮食方面的要求主要有以下几点：1.限制每天食盐的摄入量，最好能控制在6g以下。因为食盐摄入过多会导致体内水钠潴留，而引起血压的升高。2.限制油腻食物的摄入。因为油腻食物一方面可以影响高血压患者血脂的代谢，另一方面会使体重增加，而体重增加反过来又会使血压升高。3.杜绝烟、酒。因为烟酒都可以使血压升高。4.多吃新鲜蔬菜、水果，这样可以减少钠盐的摄入，而且可以补充足够的钾和维生素，对于高血压患者是很有帮助的。
