连续出现失眠怎么改善
| 1人回答
问题描述：
连续出现失眠怎么改善
全部回答共1条回答
刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
失眠一般上是因为心理压力过大引起的，也有可能是因为血虚，不安引起的症状，最好到医院做一个检查，根据具体检查进行针对性的治疗。平时一定要调整好心态，不要有太大的心理压力，放松心情，可以适当的出去走走，散散心，是心情保持一个舒畅的程度，对于改善睡眠症状都有很好的效果。
