来月经吃东西会发胖吗
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来月经吃东西会发胖吗
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
月经来潮期间如果常规的应用新鲜的蔬菜、水果以及高蛋白的食物，避免高热量以及高脂肪的食物，是不会引起发胖的。如果患者在经期想要减肥，建议不要吃太油腻、脂肪含量高或者难以消化的食物。很多女性在月经来临期间会出现食欲变化，比如胃口变好、消化吸收能力变强等，因此建议月经期间一定要注意控制饮食，避免出现肥胖的情况。
