早泄硬度不够如何调理
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早泄硬度不够如何调理
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
建议您平时一定要注意多锻炼身体，多做有氧运动，比如说跑步溜冰等等，多学习仰卧起坐深蹲活动，多学习提肛活动，多吃很多壮阳的食物，比如说韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，防止加班，惯良好的生活习惯。如果无稳定，必须就诊男科进一步治疗。
