月经期能吃红薯吗
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月经期能吃红薯吗
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
女性在月经期也不要过度紧张，可以适当休息，在饮食上注意吃偏热性、消化的食物都是可以的，并且食物要少食多餐，有利于胃肠功能的恢复，避免减少对月经血造成的不利刺激，才有利于女性身体的健康。女性在来月经期间是可以少量吃番薯的，番薯又叫地瓜，里面含有较高的蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、铁等微量元素。
