吃完夜宵做运动管用吗
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吃完夜宵做运动管用吗
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
吃完夜宵以后做运动，如果想要控制体重的话也是可以的，但是夜宵它是比较难以消化的，容易导致和造成脂肪堆积，在网上的时候尽量的不要去吃夜宵，不然对于身体来说对于消化系统来说都是非常不好的尤其是在晚上睡觉前两个小时不要去吃任何东西
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