便秘吃维生素b有用吗
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便秘吃维生素b有用吗
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
便秘的患者吃维生素B是没有用的，一般多见于胃肠道内有热或者是饮食不当导致的便秘，主要是调理饮食平时要多喝开水，可以吃点新鲜的蔬菜，水果，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，玉米，白菜，芹菜，豆芽之类的食物，可以更好的促进排便。平时也可以经常喝点酸奶，不要长期久坐，也不要吃辛辣的食物每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以有效的润肠通便避免出现便秘，每天一定要养成排大便的习惯，便秘的症状才能够消失。
