中午经常睡不着，中午睡不着后头和眼睛会痛
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中午经常睡不着，中午睡不着后头和眼睛会痛
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王青 临汾市人民医院 主任医师
中午经常睡不着觉可能会导致头痛、眼痛等症状。这是因为午休时间过长或睡眠质量不佳会导致身体无法得到充分休息，从而引起一系列不适症状。对于长期存在这种问题的人群来说，建议调整作息习惯，尽量保持规律的作息时间和充足的睡眠时间。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等来缓解紧张情绪和焦虑感。如果以上方法无效或者疼痛持续加重，请及时就医咨询专业医生的意见。医生可以根据具体情况制定相应的治疗方案，以帮助您恢复健康。
