感觉最近脱发严重，如何改善?
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感觉最近脱发严重，如何改善?
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
脱发特别严重，可能会和内分泌失调，精神压力过大，歇息不好有一定的关系，在日常生活中可以多吃许多干果，黑芝麻，海带之类的食物能起些润再次发生发的效用，留意始终保持头皮清洁干净卫生，不要动用刺激性的洗发水或者护发素，每天始终保持个良好的情绪，不要有太大的精神压力，也不要长时间的加班，防止严重脱发的症状。需求注意饮食要清淡，保证饮食要清淡，忌烟酒，忌辛辣，保证健康的睡眠。
