新鲜枣子吃了会便秘吗
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新鲜枣子吃了会便秘吗
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
红枣吃多了不会引起便秘，但会引起肠胃不适，所以对于红枣应该适量食用，而不要过多食用。但是红枣是一种具有健脾补气、补血作用的食物，所以每天我们都可以适量吃几颗红枣，这样既不会加重肠胃的负担，又对身体有好处。而对便秘，应多吃香蕉、火龙果等有益于排便的水果。
