我太胖想减肥应该怎么做呢？
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我太胖想减肥应该怎么做呢？
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张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
对于肥胖的朋友来说胃口比较好，特别能吃这种饮食生活习惯必须有所发生改变，最好做个长期的节食计划，在饮食方面尽量清淡饮食，并且每一顿饭前最好喝一大杯温开水，这样的话好增强自己胃部的饱和感，另外必须让自己活动下来，千万千万不要懒惰。
