想成功减肥应该怎么做？
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想成功减肥应该怎么做？
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张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
最安全最值得信赖的节食方法就是的增强体育锻炼。恰当的压制饮食。平时不暴饮暴食，不吃油腻的，高糖分的，高热量的，高胆固醇的食物，不吃零食。另外，体育锻炼必须做个长期的计划，每天风雨无阻的去制定它。节食最好不要吃减肥药。
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