怎样才能保证植物营养素的摄入量
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怎样才能保证植物营养素的摄入量
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
在日常想要保证植物营养素的摄入量的话，首先是需要养成正确的饮食规律，可以适当的食用一些新鲜的蔬菜和水果，食用一些高蛋白的食物来进行自身营养的配比，养成正确的饮食规律，避免暴饮暴食。
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