减肥期间可以吃黑芝麻糊吗
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减肥期间可以吃黑芝麻糊吗
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
如果您想减肥，您也可以适当地吃一些芝麻酱。如果您想减肥，您应该采用科学和绿色的减肥方法，而不是一个完整的解释，您应该通过合理的饮食和有规律的锻炼来控制您的体重和塑造您的身体。建议是多吃新鲜水果和蔬菜。饭后半小时定期锻炼有助于控制体重。减肥期间千万不要服用减肥药，现在的减肥药中含有不同成分的添加剂，减去都是体内的水分，添加有利尿导泻的成分，不但不能真正减到脂肪，还会严重反弹，而且服用减肥药对身体伤害特别大。
