蒸南瓜吃了会发胖吗
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蒸南瓜吃了会发胖吗
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
蒸南瓜不会发胖。因为南瓜是一种低糖低热量的食品，其中富含很多的营养素和微量元素，有助于消化，对身体非常有益。减肥期间，可以用南瓜替换主食食用，可以减低摄入的热量，同时饱腹感强，是减肥期间可以长期食用的主食之一。
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