减肥吃鸡肉会胖吗
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减肥吃鸡肉会胖吗
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
在减肥过程中，吃鸡肉会不会发胖，这与饮食习惯、运动习惯等都有关系，不能一概而论。在减肥的过程中，一定要注意饮食的搭配，同时还要多做一些运动，以免体重增加。鸡肉是一种营养价值很高的食物，其中富含大量的优质蛋白、钙、磷、铁等营养物质。但是，鸡肉是含有一定卡路里的，在减肥的过程中，如果吃了很多的鸡肉，同时又没有控制住其它高卡路里的食物，而且吃了以后也不做任何的运动，很容易造成摄入过量的卡路里，从而形成脂肪，从而造成身体发胖。
