每天一杯蜂蜜水会得糖尿病吗
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每天一杯蜂蜜水会得糖尿病吗
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朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
每天喝一杯蜂蜜水一般不会导致糖尿病。但是长期大量饮用可能会引起肥胖。1.不会：因为蜂蜜水中含有丰富的果糖、葡萄糖等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果。如果患者本身血糖水平正常，没有出现其他不适症状，则每天适当喝一杯蜂蜜水通常不会导致糖尿病的发生。2.会：由于蜂蜜水中含有的糖分比较高，如果长期过量饮用，会导致体内的糖分摄入过多，从而转化为脂肪堆积在体内，容易引起体重增加的情况发生。并且还会加重胰岛的负担，甚至会引起血糖升高的情况发生。所以不建议长期大量饮用蜂蜜水。日常生活中，要注意合理饮食，避免吃高糖、高脂的食物，比如奶油蛋糕、肥肉等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
