全麦馒头真的能减肥吗
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我最近的时候开始打算要减肥了，我听说吃馒头减肥效果很好，打算试试，全麦馒头真的能减肥吗？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
馒头的主要成分为淀粉，而淀粉属于糖类，进食多了同样可以转化为脂肪，所以不能有减肥的效果。可以多吃一些蔬菜和水果，应该适量增加运动来消耗脂肪，这还是要注意饮食和适当运动。
