如何预防上呼吸道感染?
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如何预防上呼吸道感染?
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果想要预防呼吸道感染，首先要注意保暖，及时增减衣物，避免受凉及淋雨；其次可以适当进行体育锻炼，以提高身体素质，增强自身免疫力；再次，要注意均衡饮食、多饮水、保证充足的睡眠；再者，对于年老体弱者，外出时要注意戴好口罩，流感季节尽量不去人多的公共场所。
