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头疼气血不足怎么办
提问时间:2024-05-02 15:25
|
1人回答
问题描述:
头疼气血不足怎么办
全部回答
共
1
条回答
王俊宏
江苏省人民医院
主任医师
回答时间:2024-05-02 15:42
平时还可以适当的进行户外活动,锻炼身体,增强体质,另外,如果身体有一些酸痛而且不舒服的症状,也有可能是气血不足导致的,建议大家应该要注意一下气血不足是一个很严重的症状,大家应该要重视起来。那么建议这个时候可以进行补气,补血治疗,可以吃一些红枣,桂圆,枸杞补气血的食物,另外也可以用红枣以及红小豆,桂圆熬成汤每天喝两杯,也有助于补气血。平时饮食尽量做到多样化,不挑食,不偏食,多进行户外晒太阳,促进钙吸收,提高自身的免疫力。
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