孕期吃什么降血糖最快
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孕期吃什么降血糖最快
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
在孕期的时候，由于孕妇她的能量消耗比较大，这时候部分孕妇可能会出现低血糖反应，表现为头晕、乏力以及出冷汗，这时候怎么办呢。我们可以适当补充一些血糖指数高的食材，比如蜂蜜、比如果脯类的食品，像葡萄干、蔓越莓干，还有饼干以及巧克力，这样的食品都有助于快速的升高血糖。在众多的食品里面我推荐的是蜂蜜，因为蜂蜜中含有的果糖跟葡萄糖都非常的丰富，最有利于补充营养，而且它的吸收效率是最高的。所以如果孕妇她比较容易有低血糖反应，我建议孕妇随身备着葡萄糖水或者蜂蜜水，这样一旦出现低血糖反应，能够第一时间给予纠正。
