什么食物补肾壮阳
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什么食物补肾壮阳
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卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
在平时的日常生活中能够补肾壮阳食物有很多，黑色大部分都比如木耳芝麻豆。肾阳虚的患者饮食应该以温补肾阳，可以多吃一些温补的食物，比如说牛、羊、狗肉、虾、黄鳝、韭菜、茴香苗、葱、姜、蒜、核桃、栗子等食物。男性性功能减退的患者在平常的日常饮食中，多吃一些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山药，牡蛎，羊肉等，这些食物有健脾补肾壮阳的功能，对于改善性功能有一定的帮助，另外，男性的性功能减退和身体素质下降，精神压力大，紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯。
