精子质量差有什么好的饮食方法改善精子质量
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精子质量差有什么好的饮食方法改善精子质量
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卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
改善精子质量差的饮食方法如下：1、建议患者服用含有丰富维生素和微量元素的食品，比如富含维生素C、维生素E的这些食品。2、微量元素方面，锌和硒的这两种微量元素对精子的改善也非常有意义。3、还可以多服用一些抗氧化类的食品，比如花青素、虾青素，这些抗氧化的食品对改善精液的质量都是有帮助的。
