吃海参的好处与坏处是什么
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吃海参的好处与坏处是什么
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
吃海参的好处有很多，海参的营养价值很高，含有丰富的钙和优质的蛋白质，可以补充我们身体里的蛋白质和钙含量，还含有铁元素，可以有效的预防缺铁性贫血，软化血管降低血液中的胆固醇等功效，建议要适量的吃，避免引起胃肠道不适，不易消化等
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