睡眠不好能导致月经提前吗？
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睡眠不好能导致月经提前吗？
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
月经是受激素调整来压制，激素排泄如何正常受下丘脑的压制，因为睡眠不好不能获得充分的歇息，就会引来内分泌的紊乱，致使月经不调，这点是毋庸置疑的，首先要彻底消除焦虑的心态，始终保持心态平衡，作息时间规律，不加班不过度疲劳。可以通过适当的体育锻炼来调整如跑步，打篮球溜冰等。特别注意建议您不要太劳累，不要有太大的工作生活压力，要规律作息。
