十大孕妇叶酸排行榜
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十大孕妇叶酸排行榜
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
除了服用叶酸补充剂，还应该增加饮食中的天然叶酸摄入量，富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜，如菠菜和西兰花等，其它的蔬菜有豌豆，卷心菜，菜花，土豆，青豆等。但要注意的是，单一的叶酸产品，如斯利安的效果也是经过大规模临床检验的，适合大多数人群的安全而又有效的叶酸补充剂。水果，尤其是柑橘类水果。
