最靠谱的减肥方法是什么
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我现在爱吃高热量食物，导致体内脂肪堆积比较多，想要使用最靠谱的减肥方法改善，最靠谱的减肥方法是什么？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
最靠谱的减肥方法通常是控制饮食以及运动，也可以选择局部抽脂。局部抽脂也就是利用强脉冲光方式将皮下脂肪正确，再使用服药方式将多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量减少，但是也会导致皮肤出现肿胀，需要穿塑身衣塑形，而在塑形期间需要擦拭生理盐水，避免皮肤表层的创伤口出现感染。在平时需要注意不要吃过于油腻的食物，还需要进行适当的运动，避免脂肪堆积，有利于自身体型，线条更为优美。
