腰肌劳损做什么运动好
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腰肌劳损做什么运动好
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
比如说在卧床期间可以行后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，以及行平板支撑的锻炼，或者是行俯卧撑的锻炼，对于腰部肌肉劳损的恢复也有很好的帮助作用。对于腰部肌肉劳损的患者，可以适当的加强腰部肌肉力量的锻炼，来减轻腰部受力，从而对于腰部肌肉劳损的恢复有很好的帮助作用。
