怎样预防贫血晒太阳有用吗？
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怎样预防贫血晒太阳有用吗？
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竺平 江苏省中医院 副主任医师
晒太阳可以增进钙质的炼化，预防工作贫血没有用。您经常贫血是您月经期失血过多引发的缺铁性贫血。所以要及时消化肉类，鸡蛋，牛奶等营养物质，还要多吃水果，蔬菜增强维生素的摄取，增进铁质的炼化。如果是中重度贫血，建议还要口服铁剂，救治一段时间后最好去医院复检血红蛋白如何恢复正常。需要强调的是建议平时多吃一些新鲜水果和蔬菜，这样可以提高免疫力，补充维生素。
