更年期晚上睡不着觉怎么办
| 1人回答
问题描述：
更年期晚上睡不着觉怎么办
全部回答共1条回答
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
更年期晚上睡不着觉，建议您口服安神养脑的药物实施调养，有助于稳定症状，在这期间不要吃极冷、油腻和太过辛辣、刺激性的食物，要以容易吸收的软食为基础，多吃许多高维生素和高蛋白含量丰富的食物消化营养，不要加班和操劳，不要受寒，多喝温开水增进身体的分解代谢。
